Assiette de mezze avec brochette

Durée: 30 Min
Difficultée: Easy
Made by: Lara
La passion de Lara (@food4life.ch) pour une alimentation saine et durable se reflète également dans son activité de diététicienne indépendante et de photographe culinaire. Sa passion est de créer de nouvelles recettes, de les présenter de manière appétissante et de les photographier dans un cadre approprié. Elle se réjouit d'inspirer son entourage à adopter un mode d'alimentation varié et frais grâce à des combinaisons de recettes créatives.

2 Portions

200g de planted.kebab Original
3-4 pics à brochettes en bois
Huile d'olive (pour la friture)
50g d'olives marinées
2 pains pita
2 figues fraîches
50g de tomates cerises
6-7 radis
Quelques feuilles de menthe fraîche

 

Pour la crème de yaourt-feta

150g de yaourt de soja, nature
50g de feta, végane
1 gousse d'ail pressée
un peu de persil frais
Sel + poivre + poudre de paprika piquant
Pour le houmous
200g de pois chiches, cuits
½ cuillères citron, jus
4 cuillères à soupe d'eau
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
2 cuillères à soupe de tahini  
1 gousse d'ail pressée
1 cuillère à café de sel
Un peu de poivre + cumin

Produits de cette recette

planted.kebab
Original
9,99 €

1
Piquer le planted.kebab uniformément sur les brochettes en bois. Les faire frire dans une poêle préchauffée dans un peu d'huile d'olive des deux côtés pendant environ 4 minutes.
2
Pour la crème de yaourt-feta, mettre le yaourt de soja dans un bol. Émietter la feta avec les mains et l'ajouter. Ajouter tous les autres ingrédients et bien mélanger. Assaisonner selon le goût et verser dans un bol.
3
Pour le houmous, mettre tous les ingrédients dans le bol d'un mixeur et mixer jusqu'à obtenir une consistance crémeuse. Ajouter un peu d'eau selon la consistance souhaitée. Assaisonner selon le goût et verser dans un bol.
4
Mettre les olives dans un bol pour servir. Humidifier les pains pitas et les faire cuire dans le grille-pain. Couper le pain en 8 morceaux chacun. Laver les figues et les couper en lamelles. Laver et couper en deux les tomates cerises et les radis.
5
Disposer joliment tous les ingrédients sur un plateau, décorer avec de la menthe fraîche. Servir.

Recettes similaires

S'ABONNER À NOTRE NEWSLETTER

Comment ça marche
Tu peux profiter de l'abonnement à partir d'un panier de 5 produits.
%
Économisez 20% avec l'abonnement Planted
Nous te récompensons pour ton engagement en te proposant une réduction sur chaque livraison.
Petit effort, grand effet
Après une durée minimale de 3 mois, tu peux résilier ton abonnement à tout moment.
Encore plus d'impact
Sain pour toi et la planète. Sans additifs, 100% végétal.